2016年，体育大年，也是体育产业的欢欣时节。5月，国家体育总局发布《体育发展“十三五规划”》，提出到2020年我国体育产业总值将超过3万亿元。而早在2014年10月份出台的《关于加快发展体育产业促…
很多人觉得线条分明的六块腹肌非常有魅力，但并非每个人都有能力购买昂贵的健身器材，或是办一张健身房会员卡。幸好还有很多腹部运动不需要器材，只需要利用自身重量和地心引力作为阻力。只要按照…
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