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运动后多久洗澡
发布时间:2023-04-17 08:49:27      点击次数:393

运动以后至少要休息半个小时才比较好,而且洗澡水也不要放太热了,太热对身体血管不太好,建议不要太剧烈的运动,每天行有氧运动就可以,太过于剧烈的运动对膝关节也是有损伤的

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